Consultas / Contato Studio

284 320 325

926 945 946

Horário do Studio

Seg - Sex:

8h - 13:30h

15:00 - 21:00

Morada

Rua: Martinho António Cruz Cavaco,21 

7800-390 Beja

Treino Personalizado

Dirigido para as pessoas que têm objectivos mais específicos e/ou que precisam de um acompanhamento mais personalizado no seu processo de treino. Temos duas opções disponíveis, o treino privado (um treinador para uma pessoa) e o treino semi-privado (um treinador para duas ou três pessoas).
O treino personalizado é um conceito que se tem vindo a implantar fortemente nos últimos anos. Com a ajuda de um personal trainer (PT) é possível ter um treino à sua medida, mais motivador e com resultados mais rápidos. Recomendado a todas as pessoas (população saudável, população clínica, atletas), o treino acompanhado distingue-se pela existência de uma planificação cuidada da parte de um profissional do exercício físico atendendo às características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Os objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde, passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

• Treino à medida e com resultados rápidos

• Permite corrigir erros

• É mais seguro

• É mais ajustável ao tempo disponível

• Resultados mais rápidos em menor tempo

• Acompanhamento alimentar e nutricional

Small Groups

A programação do treino em grupo é a nossa grande inovação. Nestas sessões de treino você poderá usufruir dos benefícios de treinar em conjunto com outras pessoas num ambiente seguro, controlado e que permita a superação pessoal. Estas sessões, dirigidas para grupos de mais de quatro pessoas, máximo 8 serão supervisionadas por treinadores qualificados e genuinamente interessados na sua progressão.

• Resultados mais rápidos em menor tempo

• Serviço Premium Low Cost

Studio Free

É um conceito de saúde e força destinado a melhorar a capacidade funcional de qualquer indivíduo. Pretendemos oferecer uma resposta ao nível do treino de força com os melhores equipamentos e inovações do mercado do fitness. A nossa grande novidade é a tecnologia e informatização dos nossos programas de treino. Para que possa treinar no Studio e fora dele sempre devidamente acompanhado.

O nosso sistema de treino assenta no conceito clássico de cultura física e na matriz evolutiva da motricidade humana, nós acreditamos que qualquer pessoa (independentemente do seu nível de fitness e condição clínica) poderá ser integrada num processo de desenvolvimento progressivo e funcional das suas capacidades. 

Osteopatia

Se sofre de alguma dor osteomuscular agora temos a solução. Serviço indicado para qualquer idade. O seu campo de tratamento é muito amplo pois abrange todo o corpo humano podendo tratar variadissimas patologias.

Pode ajudar a resolver enxaquecas, problemas digestivos, insónias, problemas respiratórios ou outros. Não interessa ao osteopata apenas a eliminação do sintoma, ele procura sempre a causa do sintoma para poder eliminar o problema e curar o doente.

• Hérnias discais
• Escoliose
• Ciáticas
• Lombalgias, Cervicalgias
• Síndrome do túnel cárpico
• Contraturas musculares, torcicolos, etc