Nosso Studio

O RX Studio Fit é um conceito de saúde e força destinado a melhorar a capacidade funcional de qualquer indivíduo. Pretendemos oferecer uma solução holística, integrada e funcional de longevidade com base no treino físico, nutrição, fisioterapia, osteopatia, ginástica  pré e pós parto e no estilo de vida. 

Pretendemos oferecer uma resposta ao nível do treino de força com os melhores equipamentos e inovações do mercado do fitness. A nossa grande novidade é a tecnologia e informatização dos nossos programas de treino. Para que todos os nossos associados possam treinar no Studio e fora dele sempre devidamente acompanhados. 

O nosso sistema de treino assenta no conceito clássico de cultura física e na matriz evolutiva da motricidade humana, nós acreditamos que qualquer pessoa (independentemente do seu nível de fitness e condição clínica) poderá ser integrada num processo de desenvolvimento progressivo e funcional das suas capacidades.

O RX Studio Fit é, portanto, um projecto pioneiro em Beja e dos primeiros em Portugal, cujos serviços incluem uma avaliação corporal, física, funcional e metabólica, programas de treino supervisionados, programas de treino especiais, treinos privados e semi-privados, formação em treino, nutrição e outros tópicos relacionados com a saúde.

VISÃO

Criar uma epidemia mundial de saúde, força e longevidade. Nós acreditamos que a vida de um ser humano pode ser semelhante à vida de uma lâmpada, a brilhar até ao último segundo.

MISSÃO

Menos é mais. A nossa missão consiste em educar todas as pessoas que pretendem melhorar a sua qualidade de vida/performance no sentido de adquirirem competências para maximizar o seu potencial genético através de uma abordagem funcional e personalizada de treino físico e nutrição.

VALORES

Mais EDUCAÇÃO, INOVAÇÃO, AUTENTICIDADE, EXCELÊNCIA, TRABALHO EM EQUIPA, INSPIRAÇÃO, FORÇA, ATITUDE, RESILIÊNCIA.

SABIA QUE...

• A falta de Exercício Físico causa Doenças Crónicas?
• As Doenças Crónicas matam 38 milhões de pessoas por ano, sendo que 82% delas são causadas por doenças cardiovasculares, cancros, doenças respiratórias e diabetes?
• A Inatividade Física foi identificada como o quarto factor de risco principal para a mortalidade global?
• As Doenças Cardiovasculares causam mais de 17 milhões de mortes por ano?
• O Cancro mata mais de oito milhões de pessoas por ano?
• A Diabetes causa 1,5 milhões de mortes por ano?
• A Obesidade causa 2,8 milhões de mortes por ano, cerca de 5% de todas as mortes no Mundo?
• As Quedas são a principal causa de morte acidental após os 65 anos?
• A prevalência de Dor Crónica no Mundo está estimada em 30%?
• A Osteoporose afecta um número estimado de 200 milhões de pessoas no Mundo e causa mais de 8,9 milhões de fracturas por ano?
• A prevalência de Sarcopenia tem sido reportada como sendo de 5 a 13% em pessoas com idades compreendidas entre os 60 e os 70 anos e de 11 a 50% naqueles com mais de 80 anos?
• Depois dos 30 anos de idade, os adultos perdem 3-8% da sua Massa Muscular por década?
• A Massa Muscular está inversamente associada com o risco de mortalidade em adultos mais velhos, independentemente da massa gorda e factores de risco cardiovasculares e metabólicos?
• A Força de Preensão é um preditor mais forte de mortalidade que a tensão arterial?
• O Treino de Força pode desacelerar ou reverter os aspectos relacionados com o envelhecimento ao nível genético?

Testemunhos